귤껍질차 효능 이 우리 몸 에 주는 효과

귤껍질차 효능 알아보자

감기예방

비타민c가 풍부한 귤껍질은 감기예방에 효과적이라 알려지면서 겨울철 많은 사람들이 즐겨찾는 과일중에 하나입니다. 서양에서는 감기에 걸리지 않기 위해서 오렌지 주스를 마시는 습관이 있다고 합니다 겨울철 감기 예방에 좋은 귤껍질차 효능입니다

항염증 효과

비타민c 의 대표적인 항산화 ,항염증 물질이 체내에 들어가 활성산소를 줄여줘 염증을 가라 앉혀주는 중요한 역할을 한다고 합니다

소화촉진

귤껍질은 과거부터 한방에서 건위제라고 말하는 약제입니다.이 건위제는 위를 건강하게 해주며 소화를 촉진시켜 위 건강에 도움이 준다고 하는데요 .귤껍질차 효능을 제대로 느끼고 싶다면 식사후 드시면 더욱 좋다고 합니다

귤껍질차는 말린 귤껍질 20g에 물300ml를 넣은후 중간불에 끊인후 기호에 따라 꿀을 넣으시면 됩니다 단,무농약 귤껍질을 사용하시는것이 중요합니다.농약과 에틸렌 가스가 뿌려져 있을수 있기때문에 잘 씻은후 껍질을 사용해야 하셔야 합니다

겨울을 지배하는 과일 귤은 새콤달콤한 맛이 좋고 껍질을 벗기기도 간단해서 자꾸만 손이가는 매력적인 과일입니다.겨울 건강을 책임지는 귤껍질차 효능은 피로회복,피부미용,신진대사 활성화 ,면역력 강화 등 귤껍질차 효능에 그대로 간직되어 있습니다 .

지금까지 귤껍질차 효능에 대해서 알아보았습니다