기관지에 좋은 음식 간단하게 챙겨먹을수 있는 몇가지

겨울이면 호흡기 질환으로 고생하는 사람이 많습니다.기존 호흡기 문제가 악화 되기도 해서 기침,가래,호흡곤란등이 발생할수 있다고합니다건강한 호흡을 위해서 가장 중요한 신체기관인폐와 기관지 입니다 .오늘은 기관지에 좋은 음식을 알아보겠습니다

 

 

 

폐에는 폐렴, 만성 폐쇄성 폐질환 ,폐암, 폐기종 등 다양한 질환이 나타날수 있으며,기관지를 공기가 폐로 흘러들어가는 통로입니다만성 기관지염, 기관지 천식등으로 기관지가 좁아지면 호흡이 힘들어진다고 하는데요환절기에 폐 기관지 건강 및 증상 완화에 도움이 되는 기관지에 좋은 음식은 어떤것들이있는지 확인해볼게요

 

기관지에 좋은 음식 몇가지

오미자 

오미자는 성질이 따뜻하해서 폐기능을 돕는다고알려져 있으며 가래와 기침이 나오는호흡기 지로한에 효과가 있는것을 알려져있습니다

 

은행 

한방에서은행을 살짝 볶아서 한약재로 사용한다.만성 기관지염으로 기침과 가래가 있을때 기관지에 좋은 음식으로 챙겨드시면 도움이 된다고 합니다 .

 

도라지

도라지에는 사포닌 성분이 풍부해서 호흡기 질환을개선하는데 도움을 준다고 합니다.특히,가래를 줄여주는효과가 좋아서 다양한 기관지 질환에 좋아기관지에 좋은 음식으로 손꼽히고 있어요

 

평소에 기관지가 좋지 않다면 기관지에 좋은 음식을 챙겨드시면서관리를 해주시는것이 좋습니다 기관지에 좋은음식에 대해서 알아보았습니다

 

 

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